皆さんは、関節の痛みに悩まされてはいませんか？

ここで言う関節痛とは慢性的な痛みの事です、転んで関節をねじったり、ぶつけて出てくる痛みは外傷の痛み、いわゆるケガになります。

慢性的な痛みとはそのケガをきっかけにして後々、出てくる痛みや、明らかなケガなどはしていないのに、いつの間にか出てくる痛みの事を指します。このような痛みの原因は、ケガによる後遺症や日常生活での体の使い方にエラーが起きていて、関節を取り巻く筋肉のバランスが崩れた結果、関節の軸がズレて関節に大きなストレスをかけ、それが関節痛となって表れます。

対処の仕方としては、大きく2点あります。

①関節周囲の筋肉のバランスを整えていく事です、関節を曲げる筋肉、そして伸ばす筋肉の硬さや筋力のバランスを整えていきます。

②姿勢の改善です、ここで言う姿勢とは、じっとしている時の姿勢ではなく、立つ、しゃがむ、歩くなどの基本的動作姿勢の改善になります、具体的には肩関節回り・股関節回り・脊椎関節回りの柔軟性の改善と足の裏を上手に使えるようにする事です。これによって身体の動作のバリエーションがぐ～んと増え、結果、関節にかかる負担が減ります。

肩、膝、股関節や首、腰の慢性痛でお悩みの方は、ぜひ一度、当院までご相談下さい。

2〜5回の通院を目安と考えています。よろしくお願い致します。最後までお読み頂き、ありがとうございました。